El bosque con los 5 sentidos (II parte)

April 20, 2017

Fonda Naval os invita a probar esta terapia, "shinrin yoku" tiene innumerables beneficios,que os explicamos a continuación: 

Se trata de absorber la atmósfera del bosque,proporciona bienestar físico y psicológico,claro que para aprovecharlo es cuestión de actitud;no basta con pasear,ha de hacerse lentamente sin aparatos electrónicos,concentrándose en la respiración,entre otras cosas lo que proponemos es;

*  VISTA: Admirar la belleza de los pequeños detalles del bosque,una hoja caer,o los reflejos de la luz dentro del bosque.

* OLFATO: Al respirar,absorbemos las sustancias emitidas por los arboles beneficiando al sistema inmunológico.

* TACTO: Acariciar un tronco o descalzarse para notar las diferentes texturas del bosque.

* GUSTO: Tomar una infusión de plantas entre arboles, enriquece la experiencia de lo natural.

* OÍDO: Sonidos bellos y naturales,el viento entre los arboles,canto de pájaros,rumor de agua...

 

Conectar de nuevo con la tierra,lo natural.

Con esto consigues,dormir mejor,combatir la tristeza,enfado o fatiga,mejorar el sistema inmunitario,relajarte y sobretodo combatir el estrés.

En Fonda Naval te orientamos donde realizar tu experiencia del bosque ,y te ayudamos a prepararte para que lo disfrutes al máximo.

LLámanos o envianos un mail y te informamos de todo...Hasta pronto!!!!

www.fondanaval.com / fondanavalescalona@gmail.com/ 974 505186/ 656447624.

 

Please reload

Entradas destacadas

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Entradas recientes

March 19, 2018

January 27, 2018

October 19, 2017

Please reload

Archivo